所謂白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內都是均勻的。人耳對高頻敏感的聲音聽上去是吵耳的沙環境噪聲沙聲。白噪聲的特點是各頻段的能量均勻，所以聽上去很舒服。
研究表明，白噪聲是一個穩定、平和的聲音，可過濾和散噪音，幫助減輕噪音分心，這也正是為什么它用來幫助人們放松、睡眠的原因。
應用領域①工作：當你需要專心工作，而周遭總是有繁雜的聲音時，就可以選用這兩種聲音來加以遮蔽②建筑學：為了減弱內部空間中分散人注意力并且不希望出現的噪聲（如人的交談)，使用持續的低強度噪聲作為背景聲音。③心理治療：白噪音不僅能助眠，還可以用于輔助治療。