家里空氣污染物主要有甲醛、苯系物、氨和TVOC，這些污染物都對人體有害。

1.甲醛
性質:一種無色、具有強烈刺激性氣味的氣我國有毒化學品優先控制名單上甲醛高居第二位。

來源:刨花板、密度板、纖維板、膠合板等各種人造板和膠黏劑、墻紙等建筑裝潢材料。

釋放期:室溫下極易釋放，長達3~15年。
危害:甲醛已經被世界衛生組織確定為致癌和致畸形物質，是公認的變態反應源。可導致孕婦產生妊娠綜合癥，流產、早產、新生兒染色體異常、畸形 甚至死亡;可致鼻癌、咽喉膚癌等各種癌癥以及白血病、心腦血管等各 種疾病;可致女性月經紊亂、男性精子畸形。兒童、孕婦和老人對甲醛尤為敏感。

2.苯系物

性質:主要包括苯、甲苯、二甲苯等。無色、具有特殊芳香氣味的氣體，俗稱芳香殺手。

來源:油漆。 危害:苯系物超標會導致人體造血功能紊空氣污染亂，紅血球、白血球、血小板等減少，還可導致不孕不育、胎兒先天性缺陷等。

3.氨

性質:無色而具有強烈刺激性氣味的氣體。

來源:混凝土防凍劑、防火板等。

危害:氨氣超標會引起支氣管炎、呼吸困難、昏迷、休克等，甚至會引起反射性呼吸停止。

4.Tvoc

性質:揮發性有機化合物總稱。

來源:室內建筑和裝飾材料等。
危害:TVOC 超標會引起頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等癥狀，還可影響消化系統，出現食欲不振、惡心等，嚴重時會損傷肝臟和造血系統，甚至引起死亡。

去除污染物的方法
1.通風
通風分為自然通風和強制通風（季節通風），通過引進新風稀釋室內污染物濃度的方式降低室內空氣污染物濃度。
我們做過這樣的現場測試，在一居民樓中，選擇其中有新購家具的一間房間，在將其門窗關閉24小時后，測其甲醛濃度達到了0.5mg/m3，超過標準限定值5倍。開窗通風半小時后，再次測試其甲醛濃度，已經降至標準限定值以下，連續測試1個小時，該房間內的甲醛濃度始終低于標準限定值。
但是自然通風會帶來一些其他污染，例如在大城市，自然通風時，隨室外新風進入室內的顆粒物、飛蟲或汽車尾氣等，有時還會有噪聲污染。強制通風可以有效的引入新風稀釋污染物濃度，也不會帶來新的污染，但是通風裝置一般需要在建筑物設計的時候就考慮進去，并且初裝費和運行費用也是一筆不小的開支，目前在我國并不廣泛，但是在歐洲等國家已經成為建筑物驗收時的voc??標準配置。
2.空氣凈化器
空氣凈化器是指從空氣中分離和去除一種或多種污染物的設備，按凈化技術可分為靜電過濾、活性炭、等離子、負離子和光催化等幾種，使用其中一種技術的凈化器為單一式凈化器，使用兩種或兩種以上技術的凈化器為復合式凈化器。
凈化器凈化效果如何，與凈化器內部結構有很大關系，主要有四級凈化：濾網為初級過濾，主要過濾粒徑比較大的顆粒物；活性炭主要吸附異味，如甲醛、氨和TVOC；電場主要去除空氣中的塵埃；負離子發生器可以釋放負離子清新空氣，去除異味。
在對大量的凈化器對甲醛、氨和TVOC的去除效率實驗中，我們發現凈化器的去除效率差異很大，有的能達到90％以上，有的只有不到30％，使用單一技術的凈化器也能達到90％以上，而使用復合技術的凈化器有的不到50％。凈化器種類繁多，結構大同小異，但其凈化效率卻相差很大，有的只起排風扇的作用，有的結構雖復雜但凈化效果也不一定好，但總的來看凈化器對室內空氣的凈化能起到一定的作用。
3.表面覆蓋劑與空氣凈化劑
表面覆蓋劑與空氣凈化劑的原理類似，都是通過向木材或者空氣中噴涂某種可以消除各種污染物的物質，通過與其反應或將其密封而達到抑制污染物釋放的目的。
空氣凈化材料以粉體、纖維狀、薄膜、顆粒或塊體等形式存在，可做成各類建筑材料，同時還可以做成具有凈化功能的涂料，可凈化或抑制各種有害氣體，降低室內各種污染物的濃度，增加空氣中負離子的濃度等。
在1m3的小密封艙中，通過對噴涂過表面覆蓋劑和未涂過表面覆蓋劑的兩塊大芯板做比較，經過初次噴涂處理后，12小時內處理過的大芯板釋放的甲醛濃度比對照組低了近50％，三個月后再次噴涂該大芯板，繼續做同樣的對比實驗，其釋放的甲醛濃度比對照組低了90％以上，說明通過這種手段可以起到一定的甲醛降解作用。
4.植物
室內綠化可以在心理、生理上一定程度的緩解長期室內工作帶來的疲勞，我們通常所說的室內植物是指觀葉植物，它們一般比較耐蔭或喜蔭，因此可以適應室內的較弱的光照環境。植物通過其葉片上的氣孔和枝條上的皮孔，將大氣污染物吸入體內，在體內通過氧化還原過程進行中和而成而成無毒物質（即降解作用），或通過根系排出體外，或積累儲存于某一器官內。植物對污染物的這種吸收、降解、積累和排出，實際上起到了對大氣污染的凈化作用。家里的話一般就是比如新的家具釋放的一些味道，新裝修的房子使用的材料，膠水啊，不正規的大理石啊，苯啊，甲醛之類的，異味、刺鼻氣味的比較多，對身體是有害的。