空氣污染有時候可能看不見或聞不到，但會威脅人體健康。研究已證實，空氣污染會增加中風、認知能力減退、高血壓、2型糖尿病及某些癌癥風險。英國《每日郵報》近日載文，刊出英國倫敦大學國王學院環境健康教授、英國頂尖空氣污染問題專家弗蘭克?凱利博士等多位專家總結出的“避開空氣污染的十個具體方法”。
　　等待紅綠燈時，盡量靠后站

　　與在人行道靠建筑一側行走相比，靠機動車道一側行走時接觸到的污染物會增加1/10。同理，在人行道等待紅綠燈的時候，也應盡量往后站，更不要逗留在路中央，因為汽車加速通過時會排出更多的尾氣污染顆粒。
　　為孩子規劃好上學路線

　　空氣污染對兒童的危害比成年人更大。主要原因是，孩子代謝率更快，呼吸也更快，并且孩子與尾氣污染物的距離也相對更近。孩子上學最好能夠避開污染嚴重的道路，這樣可使其接觸污染物的機會降低30%。

　　相信自己的鼻子

　　無論是室內還是室外，人的鼻子對有毒煙霧的敏感度永遠比你想象中高。如果感覺煙霧嗆得你感覺很不舒服，說明你極可能正吸入有害健康的空氣，最好離開此時的環境。使用刺激性清潔產品時，最好打開窗戶。

　　騎自行車比開車更安全

　　汽車尾氣通過通風口進入并滯留車內，散發較慢。而行人和騎自行車的人周圍空氣流動更順暢。因此遇到堵車、進入地下停車場或進入隧道時，最好關閉汽車通風口，按下“車內空氣循環”按鈕，減少接觸污染物的機會。

　　使用燃氣灶時打開排氣扇

　　煤氣或天然氣燃燒過程中會產生多種有害污染物。在排氣扇下安裝回環裝置，可使污染物減少一半。排氣扇應定期拆洗，過濾網應每月更換一次。

　　等待火車時，遠離燃油發動機

　　通風條件差的火車站，特別是柴油動力列車經常停靠的火車站，煙霧及空氣污染物濃度很大。因此在站臺等待火車時，應盡量遠離火車燃油發動機。

　　避開空氣污染高峰期

　　一天中空氣污染水平會有不同變化。上下班高峰期，道路空氣污染達到峰值。空氣污染在寒冷、干燥、多霜或多霧的早晨，街道污染物可能會更多，也更容易被人體吸入。這樣的日子應盡量減少出行，哮喘或過敏患者最好不要外出。

　　常吃藍莓保護皮膚

　　空氣污染會導致皮膚老化進程加速10%，嚴重空氣污染還會增加皮膚受損和炎癥危險。因此，每晚睡前應徹底洗臉，并涂抹含有抗氧化劑的護膚霜，幫助減少自由基對皮膚的傷害。另外，補充維生素C及吃富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、綠茶及藍莓、草莓等食物，都有助于減少空氣污染對皮膚的傷害。

　　寧坐公交不開車

　　乘坐公交車比自己開車接觸到的空氣污染物更少。公交車主要靠門窗通風，而小汽車則主要靠通風口通風，后者更容易使人吸入廢氣。乘坐公交時，最好不要距離汽車發動機(駕駛員一側)過近，否則接觸的污染物會增加10%。

　　辦公桌離復印機遠一點

　　復印機工作時會產生臭氧，可導致哮喘過敏人群頭痛、眼痛和呼吸道感染。臭氧具有特殊的氣味，如果你在辦公桌邊可以聞到臭氧味，就說明復印機距離辦公桌太近了，應該盡量遠離。"1、選用節能空調，省電每天做到
2、空調調高一度，節電百分之七。 　　
3、點亮節能燈，省電看得清。 　　
4、電視機屏幕暗一點，節能又護眼。 　　
5、用完電器拔插頭，省電又安全。 　　
6、科學用電腦，節電效果好。暫時不用電腦時，縮短顯示器進入睡眠模式的時間設定;當徹底不用電voc腦時，記得拔掉插頭。 　　
7、巧用電冰箱，省電效果強。電冰箱及時除霜、盡量減少開門次數、將冷凍室內需解凍的食品提前取出，放入冷藏室解凍。 　　
8、煮飯提前淘米，并浸泡十分鐘，然后再用電飯鍋煮，可大大縮短米熟的時間，節電約10%。
9、在馬桶中放幾瓶水，就可減少水量。 　　
10、選用節能洗衣機，省水省電有奇跡。 　　
11、堅持無紙辦公節能環保，多用電子郵件、MSN等即時通訊工具，少用打印機和傳真機。 　　12、用太陽能熱水器，省電又省氣。 　　
13、多乘公共交通工具出行，減少地球負擔。
14、巧駕車多省油：駕車保持合理車速；避免冷車啟動；減少怠速時間；盡量避免突然變速；選擇合適檔位，避免低檔跑高速；用黏度最低的潤滑油；定期更換機油；高速駕駛時不要開窗；輪胎氣壓要適當。
15、出門騎上自行車，健身環保一舉兩得。 　　
16、少買不必要的衣服，才是環保新時尚。
17、減少購買過度包裝的商品。 　　
18、每月少開一天車，節能省油靠自覺。 　　
19、少用一次性塑料袋，綠色購物節能源。 　　
20、少用一次性木筷，保護森林減碳排。 　　
21、學會廢物新利用，將垃圾變為有用材料。