室內空氣污染來自室外污染輸入，燃煤取暖，燒火做飯，烹調油煙，吸煙焚香等，一些建筑、裝修材料會有致癌的放射性物質，包括甲醛等進入空氣；一些使用了超標膠粘劑的家具、裝飾用品和裝潢擺設，釋放多種揮發性有機化合物；日常生活和辦公用品。例如化妝品、洗滌劑、清潔劑、消毒劑、殺蟲劑、紡織品、油墨、油漆、染料、涂料等都會散發出甲醛和其他種類的揮發性有機化合物、表面活性劑等。這些都能通過呼吸道和皮膚影響人體。
另外服裝、用具等可將工作環境或其他室外環境中的污染物如帶入室內；復印機、靜電高壓類設備家用電器產生臭氧；人們在室內進行生理代謝，進行日常生活、工作學習等活動，這些可產生出很多污染因子。總之，室內空氣污染物的來源很廣、種類很多，對人體健康可以造成多方面的危害。而且，污染物往往可以若干種類同時存在于室內空氣中，可以同時作用于人體而產生多重疊加的有害影響。
美國英思科MX6 手持泵吸式復合式氣體檢測儀 值得一提的是，有一個誤區，一般大家可能覺得城市里裝修建筑多，污染更多，但是實際上，根據世界衛生組織報道，相較于城市居民，農村的室內空氣污染的問題更為嚴重，主要原因在于大部分室內燃燒主要發生在農村。中國室內空氣污染物主要包括揮發性有機物（Volatile Organic Compounds, vocs）、氨、甲醛、可吸入顆粒物、SO2、氮氧化物等。污染源主要包括裝飾裝修材料、家具、家用化學用品、吸煙、廚房的燃料燃燒及烹飪活動、人體自身新陳代謝散發出的氣溶膠和化學物質、室外大氣污染等。通風條件、季節變化、人為活動對室內空氣污染物濃度水平起著重要影響，同時室外空氣質量也直接影響室內空氣污染物濃度的高低。
（1）室內裝修
隨著人們生活水平的提高，在城市里引起居室、辦公室等室內環境空氣污染的最主要原因是不良裝修，即在裝修過程中使用了大量有害物質如甲醛、揮發性有機物（Volatile Organic Compounds，VOC空氣污染S）等一些裝飾材料。而傳統的室內污染物，如二氧化硫（SO2）、一氧化碳（CO）、二氧化碳(CO2)、氮氧化物(N0x)等由于抽油煙機的廣泛采用和燃料結構的變化，對室內空氣的污染程度已大大降低。

(2)煙草煙霧
煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，目前全球共有約13億煙民。煙霧中含有許多致病物質，如煙堿、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等,環境煙草暴露和肺癌發生有很強的病因學關系，已經被40多個流行病學研究證實。
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我國是吸煙人數最多的一個國家，也是室內禁止吸煙還沒有全面普及的一個國家。因吸煙引起的室內空氣污染問題在國內已十分嚴重。在我國，吸煙是引發肺癌的主要危險因素之一，然而，國內關于吸煙的健康危害的報道較發達國家為低。王登忠等人研究發現，當行為干預和改爐改灶措施實施一段時期后，室內燃煤空氣污染這一主要危險因素的作用降低后，吸煙因素的作用將上升到主要的地位，并有可能上升為宣威肺癌的主要危險因子。

（3）室內燃燒
研究表明我國某些農村欠發達地區由于生物燃料的燃燒存在較為嚴重的室內空氣污染，主要污染物為可吸入顆粒物(PM10)，人群呼吸道癥狀的發生與此有關。研究人員發現取暖爐灶有無煙囪，對慢性阻塞性肺病(COPD)有明顯的影響。只要煤爐不安煙筒，即使燒的不是劣質煤，室內有害氣體達到一定濃度時，肺癌的危險性也很大。煙筒的排污率可達86%以上。前期流行病學研究表明：煙煤燃燒產生的室內空氣污染是宣威地區肺癌高發的主要危險因素。毒理學實驗表明煙煤燃燒產物的致癌性和致突變性遠高于無煙煤及木柴。

(4)烹調污染
中國居民素有高溫烹調的傳統習慣，烹調方式以煎、炒、烹、炸為主，烹調煙霧的污染甚為嚴重，烹調油煙含有多種有毒化學成分，對機體具有肺臟毒性、免疫毒性、致癌致突變性。將豆油加熱至270℃-280℃產生的油煙具有致癌性。烹調油煙的致突變性與烹調時油溫的高低成正比[3, 13]。沈孝兵等人研究表明，烹調油煙對人外周血淋巴細胞具有一定的毒性作用，并且存在劑量—反應關系。烹調油煙對機體的體液免疫和細胞免疫功能均有一定的影響[14]。有關烹調油煙的健康危害研究近年來也日益受到重視。

(5) 人體的代謝
由人體呼吸排入環境的氣體污染物有100多種，由皮膚排泄的近200種。其中，影響人體健康的主要有體臭、氨、霉菌、病菌、病毒等。

(6)生物污染
主要來自家庭飼養的花鳥魚蟲和貓狗寵物[15]，包括細菌、真菌(包括真菌孢子)、花粉、病毒、生物體有機成分等。

(7)其他室外來源
室外空氣中的各種污染物包括工業廢氣和汽車尾氣通過門窗、孔隙等進入室voc?內；人為帶入室內的污染物等
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