噪聲是指發聲體做無規則振動時發出的聲音。聲音由物體的振動產生，以波的形式在一定的介質（如固體、液體、氣體）中噪聲進行傳播。通常所說的噪聲污染是指人為造成的。從生理學觀點來看，凡是干擾人們休息、學習和工作以及對你所要聽的聲音產生干擾的聲音，即不需要的聲音，統稱為噪聲。當噪聲對人及周圍環境造成不良影響時，就形成噪聲污染。產業革命以來，各種機械設備的創造和使用，給人類帶來了繁榮和進步，但同時也產生了越來越多而且越來越強的噪聲。噪聲不但會對聽力造成損傷，還能誘發多種致癌致命的疾病，也對人們的生活工作有所干擾.
．首先要盡可能避免噪聲。在不影響工作、學習和娛樂的情況下，應嚴格控制家用電器和其他發聲器具的音量和開關時間。尤其是高頻立體聲音響的使用，其音量一定要控制在70分貝以下（以無震耳欲聾的感覺為準）。汽車司機不應隨意按喇建筑聲學測量叭，不要經常到人聲嘈雜的商業區及歌廳去“接收”噪聲等等，以盡可能地減少人為噪聲的危害。
2．注意防止家用電器的噪聲污染。在購置家用電器時，要選擇質量好、噪聲小的。盡量不要把家用電器集于一室，冰箱最好不要放在臥室；盡量避免各種家用電器同時使用；一旦家用電器發生故障，要及時排除，因為帶病工作的家用電器產生 的噪聲比正常機器工作的聲音大得多。
3．國外已經興起了“寂靜別墅”并深受歡迎，但出于國情，我國尚無力效仿，因而，只能在自己家中創造一種寂靜的氣氛。
一是安裝中空玻璃窗、三層玻璃窗、真空玻璃窗、隔音密封條等。這樣可將外來噪音減低一半，特別是臨街的寫字樓和家庭，效果比較理想；
二是安裝鋼門隔聲。鋼門對隔音亦有一定的幫助，如鍍鋅鋼門中層隔有空氣的設計，使得無論室內或室外的聲音均較難傳送開去。此外，鋼門附有膠邊，與門身碰合時并不會發出噪音。
三是多用布藝裝飾和軟性裝飾；
四是注意室內不同功能房間的封閉。
4．遇到室內噪聲污染的情況，可進行室內噪聲檢測，然后根據污染源采取相應 的措施，如果是由外界造成的噪聲污染，可與有關部門聯系解決。
5．家庭成員和鄰里之間要和睦相處，不爭吵，不喧嘩，適當控制娛樂時間，為 大家特別是孩子創造一個安靜、溫暖、文明的社會和家庭環境。
6、室內裝修最好使用具有降音隔噪的裝修材料，比如硅藻泥。因其天然的多孔性，使其立體多孔結構有效隔離噪音效果，具備很好的室內噪音污染消除效果
戴口罩是個好習慣，可以防止顆粒物、飛沫等有害物質進入自己體內，也可以防止自己生病時影響到身邊的人。只是我們很多人懶，或者大多數口罩戴起來不舒服、不美觀，所以不愿意戴。在香港、日本等經濟發達且人口密度較大地區，佩戴白色口罩早已司空見慣，甚至發展成為一種文化。不用覺得有人用異樣的眼光看你就不習慣，我們身邊已經有越來越多的人在戴口罩，時間長了就好了。如果還是有這方面擔憂，可以從純白色的口罩開始嘗試，明星都戴簡單大方的白色口罩普衛欣，儼然一種時尚。JD推薦一款美國進口的高級醫用口罩，不僅外觀簡潔，而且防護功能強大，既不用擔心突兀又可以安心防過敏。